Feldenkrais-Methode

Sie ist benannt nach ihrem Begründer, Moshé Feldenkrais (1904 – 1984). Seine Methode kann als ganzheitlich, psychosomatisch ausgerichtet und wirkend, angesehen werden. Er vertrat die Ansicht, daß es vor allem drei Quellen sind, die den Menschen lebenslang prägen:

1. Vererbung

2. Erziehung

3. Selbsterziehung

In seinem weltbekannten Buch "Bewusstheit durch Bewegung – Der aufrechte Gang" äußerte er:

"Wir handeln dem Bild nach, das wir uns von uns machen. Ich esse, gehe, spreche, denke, beobachte, liebe nach der Art, wie ich mich empfinde. Dieses Ich-Bild, das einer sich von sich macht, ist teils ererbt, teils anerzogen, zu einem dritten Teil kommt es durch Selbsterziehung zustande."

Im Allgemeinen werden zwei Zustände des Lebens unterschieden: Schlafen und Wachen, passiv sein und aktiv sein. Nach Feldenkrais kommt noch ein dritter Zustand hinzu: Die Bewusstheit.

"Bewegung ist Grundlage der Bewusstheit", sagte Feldenkrais. Beim Bewusstwerden von Bewegungen bis hin zu Gefühlen und deren Ausdruck in Mimik, Gestik und Gebärdensprache spielt die Muskulatur eine dominante Rolle. Und diese wiederum wird stets im Zusammenhang auch mit dem Gehirn und seinen Strukturen gesehen.

Aus solchen und weiteren Überlegungen heraus heißt "Bewusstheit durch Bewegung", daß die Bewegungen unseres Körpers nicht nur als eine motorische Funktion zu sehen sind, sondern mit ihnen auch seelisch-geistige Vorgänge verbunden sind. Die bewussten Bewegungen wirken sich demnach auf der geistigen Ebene aus im Sinne von Selbstvertrauen, Selbstsicherheit, Flexibilität, zunehmender individueller Freiheit.

Heilkundlich kann die Feldenkrais-Methode bei Haltungsschäden, eingeschränkter Beweglichkeit, Beschwerden und Schmerzen in den Bewegungsabläufen sinnvoll eingesetzt werden.

In der Heilpraxis Dr. Ebertin wird bei bestimmten Symptomen die Feldenkrais-Methode mit Massage verbunden. Darüber hinaus wird dort diese Methode auch zusammen mit Entspannungsmethoden bis hin zu besserem Sehen mit und ohne Brille eingesetzt. Termine hierfür können aus der Rubrik "News" entnommen werden.